Škrábání v krku, ucpaný nos a zarudlé oči. To jsou jen některé z projevů alergie. Pokud si chcete užít klidný a regenerační spánek, musíte si dobře vybrat materiály, které vás budou obklopovat. Důležitý je i pravidelný úklid a hygiena. Jak by měla vypadat ložnice pro alergika?
Co je to vlastně alergie?
Každý člověk má imunitní systém, který chrání před nejrůznějšími nemocemi. Imunitní systém je ale náchylný k poruchám. Jednou z nich může být alergie. V tomto případě reaguje imunitní systém na neškodné podněty ve vašem okolí horlivěji, spouští obranné mechanismy. Jestliže člověk trpí alergií, znamená to, že je přecitlivělý na určitou látku, které se říká alergen.
Pokud se vám špatně spí a ráno vstáváte se suchými sliznicemi, podrážděnýma očima nebo máte ucpané dýchací cesty, pravděpodobně vás trápí alergie na některý z alergenů, které se v ložnici vyskytují nejčastěji:
- Pyl – obvykle alergiky trápí na jaře a na podzim. Pyl se do ložnice dostane při větrání otevřeným oknem, ale donést si jej můžete i zvenku na oblečení a ve vlasech. Proto se vysvlékejte ještě předtím, než vejdete do ložnice. Vyplatí se i umytí vlasů.
- Prach – alergie na prach je vlastně alergií na výtrusy prachových roztočů. Drží se v textilních materiálech, matracích, ložním prádle, závěsech, kobercích a záclonách.
- Plísně – nejlépe se jim daří ve vlhkých, tmavých a nedostatečně větraných místech. Najdete je nejen na stěnách za nábytkem, ale také ve skříních nebo v matracích.
- Srst – častou alergií je alergie na zvířata. Nejdráždivější jsou mikrobi žijící ve zvířecí srsti, ale také látky, které obsahují zvířecí sliny. Pokud se zvířaty spíte v posteli, drží se alergeny v matraci i v povlečení. Navíc poletují vzduchem, takže se v ložnici mohou zdržovat i několik hodin.
Alergie trápí až 25 % veškeré populace a toto číslo stále roste. Alergie většinou nevzniká ze dne na den. Od prvních příznaků až po diagnózu může klidně uplynout i několik let. To, zda budete trpět alergií, je často otázkou genetiky. Pravděpodobnost alergického onemocnění je vyšší u dětí, jejichž rodiče jsou také alergiky.
Jak zařídit bezpečnou ložnici pro alergika?
Alergikovu ložnici zařizujte tak, aby se v ní vyskytovalo co nejméně dráždivých alergenů. Při úklidu používejte vhodné čisticí prostředky, povlečení pro alergika perte ve speciálních přípravcích, ložnici uklízejte častěji než ložnici „běžného“ spáče.
Jaká další opatření byste měli praktikovat?
- Pokud je v ložnici klimatizace, dbejte na častější výměnu filtrů a údržbu klimatizační jednotky.
- Postavte do pokoje čističku vzduchu. Vyplatí se pořídit model se zvlhčovačem.
- Pro úklid používejte výkonný vysavač s HEPA filtrem.
- Nepouštějte do ložnice chlupaté mazlíčky.
- Textilní doplňky by měly být z materiálů, ve kterých se nedrží roztoči. Ideálně ze syntetických vláken.
V ložnici člověka, který trpí alergií, by neměly být koberce. Mnohem lepší je snadno stíratelná podlaha, která má navíc antistatické účinky (odpuzuje prach). Vyhněte se přebytečným doplňkům, na kterých se drží prach, jde například o obrazy a police. Snažte se, aby byly povrchy neporézní, ale hladké. Snadněji se z nich stírá prach. Závěsy nahraďte interiérovými žaluziemi, případně venkovními roletami či žaluziemi.
Obrázek: V ložnici alergika by neměl být koberec.
Bezpečná postel pro alergika
Jaké jsou základní vlastnosti pohodlné postele? Musí být především odolná, bezpečná a kvalitně zpracovaná, třeba jako americké postele z naší nabídky. Alergici však mají na rám postele i další nároky.
Nejdůležitější je pro ně výrobní materiál. Klidný spánek jim poskytnou postele vyrobené z přírodních materiálů, které nezpůsobují alergické reakce. Takovou postelí může být například boxspringová neboli kontinentální postel z naší výroby. Rám postele tvoří masiv, což je přírodní materiál, který nezpůsobuje alergické reakce.
Říká se, že by se alergici měli vyhnout čalouněným postelím, protože se v nich drží prachoví roztoči. To je sice pravda, ale záleží na tom, jaké čalounění si vyberte. V nabídce Ferreti máme řadu čalounických materiálů, které pamatují i na alergiky. Těm doporučujeme například čalounění:
- netextilním materiálem,
- kůží,
- eko kůží.
Všechny tyto potahy se snadno udržují, a tak může tato postel stát i v pokoji alergika. Ve Ferreti vyrábíme na míru nejen postele a matrace, ale také další ložnicový nábytek. Jde například o čalouněná křesla nebo taburety a lavice. Nábytek můžeme na přání očalounit stejným materiálem jako rám postele, takže se nemusíte vzdávat snu o útulně zařízené ložnici, ve které má své místo pohodlné křeslo nebo taburety a lavice pro odložení županu či přehozu postele.
Bez úložného prostoru
Alergikům se doporučuje spaní na posteli, která nemá pod ložnou plochou úložný prostor. Právě v něm se drží spousta prachu a nečistoty. Navíc snižuje prodyšnost matrace. Abyste spali na matraci bez roztočů, musí matrace správně dýchat. Musí z ní odcházet vlhkost a přicházet k ní čerstvý vzduch. Jen tak se v ní nezačnou tvořit plísně.
Ideální postelí je ta s laťovým nebo lamelovým roštem nebo boxspringová postel, která má místo roštu systém pružin. Přes pružiny se k matraci dostane stejné množství čerstvého vzduchu jako v případě roštů.
Nejvhodnější matrace pro alergiky na roztoče
Matrace pro alergiky musí být maximálně prodyšná a vyrobená z materiálů, ve kterých se nedaří mikrobům. Matrace se obvykle vyrábí ze speciálních vysoce hygienických materiálů. Netvoří se v nich plísně ani bakterie.
Z jakých materiálů se matrace pro alergiky nejčastěji vyrábí?
- Pružiny – ať už se rozhodnete pro taštičkové, nebo bonellové pružiny, můžete se spolehnout na maximální prodyšnost, a to i v hůř větraných místnostech.
- Latex – jde o přírodní materiál, který je zdravotně nezávadný. Odolává plísním i bakteriím.
- Kokosové desky – bývají součástí tzv. sendvičových matrací, které se skládají z různých druhů materiálů. Kokosové desky dávají matraci tuhost. Vyrábí se z přírodních kokosových vláken, které se pyšní perfektními termoregulačními vlastnostmi.
- Paměťová pěna – jde o syntetický materiál, ve kterém se nedrží mikrobi. Paměťová pěna je oblíbená v kombinaci s přírodními materiály, ale také s pružinami.
Z hlediska hygieny a nedráždivosti se vyplatí matraci potáhnout potahem a opatřit topperem.
- Potahy – potahy chrání matraci před prachem a dalšími nečistotami. Dají se sejmout a vyprat. Potahy mohou být opatřeny speciálními látkami, které odpuzují alergeny, brání vzniku plísní a podporují klidný spánek.
- Topper – jde o tenkou horní matraci, která je potažená potahem. I ten je pratelný. Na rozdíl od potahu matrace se snadněji pere a suší, protože je „menší“. Topper má tloušťku zhruba do 8 cm. Kromě toho, že matraci chrání před prachem a nečistotami, prodlužuje životnost matraci, protože ji brání před předčasným proležením.
V nabídce Ferreti najdete matraci Pilatis, která je jako stvořená pro alergiky. Je oblečená do hedvábného potahu, který je příjemný lidské pokožce, a navíc odolává mikroorganismům. Matrace nevyvolává žádné alergické reakce, protože je opatřená bambusovým vláknem s antibakteriálními účinky. Pěna CELLFLEX má otevřenou buněčnou strukturu, což znamená, že nechá dýchat nejen vaše tělo, ale také celou matraci. Tím je zajištěna regulace vlhkosti, a tak se eliminuje výskyt plísní.
Obrázek: Matrace Pilatis s výplní z pěny CELLFLEX.
Druhou možností je matrace King. Její jádro tvoří moderní taštičkové pružiny, které zajišťují matraci perfektní cirkulaci vzduchu. Je uložena do hedvábného povlaku, který odolává mikroorganismům a nezpůsobuje žádné alergické reakce. Potah obsahuje i bambusová vlákna s antibakteriálními účinky.
Obrázek: Matrace King s taštičkovými pružinami.
Antialergické přikrývky a polštáře
Dalším místem, kde se rády drží alergeny, jsou lůžkoviny. Jak vybrat přikrývky a polštáře pro alergiky? Pokud hledáte peřiny pro alergiky, tak zapomeňte na ty vyplněné peřím. Obecně se doporučuje vyhnout se organické výplni, tedy peří nebo třeba ovčímu rounu.
Protialergické peřiny a polštáře by měly být vyplněny syntetikou, ideálně dutým vláknem, ve kterém se bakteriím a mikrobům nedaří.
Při výběru povlečení sáhněte buď po syntetice, nebo po přírodních materiálech. Bavlnu můžete prát i na vysoké teploty. Už při 60 °C se zničí bakterie a viry. V povlečení z mikrovlákna se neusazují roztoči.
Obrázek: Povlečení volte z přírodních či syntetických materiálů.
Pečlivá a pravidelná údržba je nezbytná
Abyste eliminovali nepříjemné projevy alergie, je potřeba dodržovat určitá hygienická opatření.
- Praní a výměna povlečení – obecně se doporučuje povlečení měnit jedenkrát za 7 dní. Pokud ale trpíte alergií na prach, měňte a perte povlečení každé 3 až 4 dny. Povlečení perte na maximální teplotu, kterou doporučuje výrobce.
- Vysávání matrace – matraci byste měli vysávat vždy, když měníte povlečení. Pro vysávání použijte výkonný vysavač s HEPA filtrem. Pečlivě se věnujte všem záhybům. Nezapomeňte matraci vysát i z boku a ze spodní strany.
- Čištění matrace – skvrny odstraňujte ideálně ihned, jakmile se objeví. Každá skvrna vyžaduje jiný postup čištění. Více se dozvíte v tomto článku. Pro osvěžení matrace a zbavení se zápachu použijte jedlou sodu.
- Ochrana matrace – abyste zvýšili hygienu lůžka, používejte potahy na matraci a toppery. Oba produkty chrání matraci před prachem a nečistotami. Navíc je možné je prát.
Užijte si kvalitní spánek. Dejte sbohem projevům alergie. Spěte v čistém prostředí a obklopte se materiály, ve kterých se mikrobům a alergenům nedaří.
